Neue Freunde finden ab 50, 60, 65 oder 70: fünf wichtige Schritte

Diese fünf Schritte helfen dir einfacher Kontakte zu knüpfen und diese möglichst zur Freundschaft zu entwickeln:

1. Schritt: Kläre für dich, warum du neue Freunde suchst

Vor der Suche nach neuen Freund:innen, hilft die Antwort auf diese Frage:
Was bedeutet mir Freundschaft?
Gilt es einem Gefühl der Einsamkeit zu entkommen? Oder sollen Hobby oder Interessen geteilt werden?
Die Antwort trägt dazu bei, Klarheit zu finden über die Erwartungen in eine neue Freundschaft im besten Alter.

2. Schritt: Offen und bereit sein für das, was kommt

Eine gewisse Aufgeschlossenheit ist auf der Suche nach neuen Freunden im Alter erforderlich, um fremden Menschen offen begegnen zu können. Die Bereitschaft, sich auf andere Personen einzulassen, sollte vorhanden sein. Vorteilhaft ist authentisches Verhalten und kein Verstellen, um zu gefallen. Zudem sollte ein eventueller innerer Kritiker oder Zweifler Pause machen. Dadurch wird vermieden, Mitmenschen zu schnell in „Schubladen“ zu stecken.

Es geht darum, sich ungezwungen einzulassen, die eigenen Erwartungen im Rahmen zu halten. Wie wäre es damit, einfach Einladungen anzunehmen oder auf Unternehmungsvorschläge einzugehen und zu schauen, was sich daraus ergibt?

3. Schritt: Aktiv werden – Freund:innen suchen

Bei der Suche nach neuen Freunden im Alter ist eine Basis aus ähnlichen Interessen hilfreich. Die Überlegung ist, bei welchen (neuen) Hobbies es dir leichter fallen könnte, neue soziale Kontakte zu knüpfen. Die Unternehmung sollte Spaß machen, um lockerer  und offener für eine Kontaktaufnahme zu sein.

In Vereinen etc. sind in den meisten Fällen ein bis mehrere Schnupper-Einheiten oder Probeteilnahmen möglich. Dadurch lässt sich bei neuen Aktivitäten ausprobieren, was einem liegt oder Spaß macht. Zudem kannst du beim Probetraining feststellen, ob die anderen Teilnehmenden auf „derselben Wellenlänge“ sind wie du selbst.

Entscheidend ist vor allem, wie viel Interaktion vor, während oder nach den Terminen möglich ist und stattfindet. Besteht hier wenig Austausch, könnte das Finden neuer Freund:innen länger dauern oder sich gar nicht ergeben. Schließlich benötigen gute bzw. beste Freundschaften zwischen 140 – 300 Stunden gemeinsam verbrachter Zeit (s. Beitrag Freundschaft im Alter).

4. Schritt: Fehlversuche sind möglich

Wer sich schüchtern oder unsicher fühlt, ist eventuell zu gehemmt, um direkt auf andere zuzugehen. Beim Bäcker, in Bus oder Bahn lässt sich Small-Talk üben, ohne (negative) Konsequenzen zu befürchten. Und wenn es die Frage nach der Uhrzeit oder dem Weg ist – obwohl sowohl das Eine als auch das Andere bekannt ist. Es geht ums Üben!

Wer aktiv ist, darf mit Absagen rechnen. Wobei diese grundsätzlich nichts mit einem selbst zu tun haben. Sie sind eher in den persönlichen Umständen des Gegenübers begründet. Sei also nicht gekränkt und bleibe am Ball.

5. Schritt: Interesse zeigen, Mut aufbringen, dranbleiben

Wer aktiv wird, trifft früher oder später eine Person, die interessant wirkt. Dann sollte eine Verabredung vorgeschlagen werden.

Wer neue Freund:innen sucht, sollte den Mut haben und etwas von sich erzählen, damit aus einer losen Bekanntschaft eine feste Freundschaft wird. Gerade in der Anfangszeit gibt es viele Fragen und Antworten, um einen Menschen besser kennenzulernen. Aufgrund des Alters gibt es etliche Erinnerungen und Erfahrungen als Gesprächsstoff. So entwickelt sich nach und nach eine freundschaftliche Beziehung. Im besten Alter ist das genauso wie in jungen Jahren.

Dabei entscheidet Jede:r, was und wie viel sie:er wann von sich preisgibt.

Doch, wie wird aus einer losen Bekanntschaft eine feste Freundschaft? Für diese Entwicklung sind Akzeptanz, Toleranz und viel gemeinsam verbrachte Zeit essentiell. Es gilt, den anderen so anzunehmen wie er ist. Echtes Interesse, Respekt, Anerkennung und Wertschätzung stärken jede Beziehung. Dann entsteht das schöne Gefühl, sich in Gegenwart des anderen nicht verstellen zu müssen. Dadurch wächst die Sicherheit, Konflikte ansprechen zu können, ohne dass dadurch die Freundschaft gefährdet ist.