In Erinnerungen schwelgen – der Champagner des Alters Der erste Kuss, das erste Mal allein auf großer Reise, das Lieblingsessen bei der Großmutter oder dieser eine ganz bestimmte Song… Besonders die Dinge, die wir zum ersten Mal erleben, bleiben uns besonders in Erinnerung. Dies Ereignisse prägen uns in unserem Wesen und machen uns aus. In … Weiterlesen
Lebensqualität im Alter erhalten Erst mit den Jahren überlegen wir, was unsere individuelle Lebensqualität ausmacht. Wie wir sie im Alter zumindest halten können. Denn für junge, gesunde Menschen sind viele Dinge selbstverständlich: Uneingeschränkte Mobilität, geistige Flexibilität und gefühlt eine unbegrenzte Belastbarkeit sind nur einige der Aspekte. Die wenigsten jungen Menschen denken über den Wert ihrer … Weiterlesen
Demenz Prävention durch Tanzen Körperliche Bewegung ist, neben einer gesunden Ernährung, eine der wichtigsten Maßnahmen, um Demenz vorzubeugen. Denn auch körperliche Bewegung aktiviert das Gehirn. Dabei ist es entscheidend, dass es sich – wie beim Tanzen – um komplexe Bewegungsmuster handelt. “Der Tanz ist eine der perfektesten Formen, um mit der unendlichen Intelligenz in Kontakt … Weiterlesen
Offen für Neues – glücklicher & erfüllter leben Noch nie habe ich so viele Dinge zum ersten Mal erlebt, wie in diesem Jahr. Zumindest kam es mir so vor. – Ob beim 1. Kartbahn fahren mit meinem Sohn, dem Mitspielen bei den Impro-Champignons (Bestandteil des Improvisationstheater-Festivals), dem 1. Besuch eines klassischen Konzerts mit Freunden oder … Weiterlesen
Sport im Alter: So sinnvoll ist Seniorensport Seniorensport bietet viele Vorteile – sofern er nach gewissen Regel praktiziert wird. Dabei ist es egal, in welchem Alter jemand damit beginnt. Denn Bewegung in jeder Form ist eine einfache und sehr effektive Möglichkeit, zahlreichen Gesundheitsrisiken erfolgreich vorzubeugen oder zu begegnen. Dadurch lässt sich auch im Alter ein … Weiterlesen
Wege aus der Einsamkeit im Alter Einsamkeit hat viele Gesichter und ist oft nicht auf den ersten Blick erkennbar. Manchmal verbirgt sie sich hinter einer lächelnden, älteren Dame oder einem grantig erscheinenden Herrn. Dabei könnte es die Seniorin sein, die sich allein fühlt. Wohingegen der Senior vielleicht eine schlechte Nachricht erhalten hat und auf dem … Weiterlesen