Vorbilder fürs Älterwerden – braucht´s das?

Vorbilder fürs Älterwerden – braucht´s das? Das Älterwerden ist für jeden von uns Neuland. Handelt es sich doch um eine Lebensphase, in der sich vorher niemand von uns befunden hat. Hilfreich könnte es deshalb sein, Vorbilder zu haben. Altersbilder*, die Orientierung bieten. Das können selbstverständlich die eigenen Eltern sein. Jedoch könnte der Generationenunterschied zu ihnen … Weiterlesen

Offen für Neues

Offen für Neues – glücklicher & erfüllter leben Noch nie habe ich so viele Dinge zum ersten Mal erlebt, wie in diesem Jahr. Zumindest kam es mir so vor. – Ob beim 1. Kartbahn fahren mit meinem Sohn, dem Mitspielen bei den Impro-Champignons (Bestandteil des Improvisationstheater-Festivals), dem 1. Besuch eines klassischen Konzerts mit Freunden oder … Weiterlesen

Sport im Alter: So sinnvoll ist Seniorensport

Sport im Alter: So sinnvoll ist Seniorensport Seniorensport bietet viele Vorteile – sofern er nach gewissen Regel praktiziert wird. Dabei ist es egal, in welchem Alter jemand damit beginnt. Denn Bewegung in jeder Form ist eine einfache und sehr effektive Möglichkeit, zahlreichen Gesundheitsrisiken erfolgreich vorzubeugen oder zu begegnen. Dadurch lässt sich auch im Alter ein … Weiterlesen

Neue Freunde finden im Alter: Die fünf wichtigsten Schritte

Neue Freunde finden im Alter: Die fünf wichtigsten Schritte Mit zunehmendem Alter fällt es manchen Menschen schwerer, neue Kontakte zu knüpfen oder neue Freundschaften zu schließen. Dabei kann der Wunsch nach neuen Freunden im Alter unterschiedliche Gründe haben: Nach dem Auszug der Kinder oder der Trennung vom:von der (Ehe-)Partner:in tritt mitunter das Gefühl der Einsamkeit … Weiterlesen

Freundschaft im Alter

Freundschaft im Alter Freundschaften sind wichtig – unabhängig vom Alter. Und sie nehmen in jedem Alter einen anderen Stellenwert ein. Wie auch unsere Lebensumstände Einfluss auf unsere Freundschaften haben. Sind Kinder oder Enkelkinder vorhanden? Wird eine Partnerschaft oder Ehe geführt? Wird ein Leben als Single geführt? Wie häufig wurde der Wohnort gewechselt? All dies kann … Weiterlesen

Rente reicht nicht

Die Rente reicht nicht: Sparsamer leben Niemand gibt gerne zu, dass er sparen muss. Oder, dass er knapp oberhalb oder sogar unterhalb der definierten Armutsgrenze lebt. Es ist auch heute oft noch ein Tabu-Thema. Dabei trifft Altersarmut (auch Rentenarmut) schon jetzt viele Menschen. Und zukünftig vermutlich mit steigender Tendenz. Es kann jeden treffen Menschen, denen … Weiterlesen

Altersdiskriminierung

Gegen Altersdiskriminierung! – Nicht nur am Zero Discrimination Day Im Rahmen des jährlich am 1. März stattfindenden Null-Diskriminierungstages, initiiert von UNAIDS, möchte ich insbesondere das Thema Altersdiskriminierung aufgreifen. Diese Form der Diskriminierung kann sowohl Ältere als auch Jüngere treffen. Was tun bei Altersdiskriminierung? Häufig wird Diskriminierung aufgrund des Alters von den Betroffenen nicht als solche … Weiterlesen

Einsamkeit im Alter

Wege aus der Einsamkeit im Alter Einsamkeit hat viele Gesichter und ist oft nicht auf den ersten Blick erkennbar. Manchmal verbirgt sie sich hinter einer lächelnden, älteren Dame oder einem grantig erscheinenden Herrn. Dabei könnte es die Seniorin sein, die sich allein fühlt. Wohingegen der Senior vielleicht eine schlechte Nachricht erhalten hat und auf dem … Weiterlesen

Endlich Rente

Endlich Rente! – Ideen für den wohlverdienten Ruhestand Diesen kompletten Beitrag zum Hören (Dauer ca. 7 Min.): Gehörst du zu den Menschen, die die Tage bis zur Rente zählen und sich darauf freuen, endlich in Rente zu gehen? Oder bist du eher unsicher und kannst dir überhaupt nicht vorstellen, was du im Ruhestand tun könntest? … Weiterlesen